¿Cómo Quitar La Diarrea? 7 Remedios Efectivos

Si hay un problema de salud considerado una odisea cuando se está fuera de casa es pasar por el malestar estomacal. Cuando se tiene esta molestia es poco probable concentrarse en las tareas del día a día. Si te ha pasado que no puedes salir del baño y quieres saber cómo quitar la diarrea rápidamente, continúa leyendo este post.

infusiones para quitar la diarreaLa diarrea es un problema estomacal agudo que se acompaña por la necesidad de ir al baño con deposiciones acuosas y aumento en el volumen de las heces.

Varias causas de la diarrea

La causa principal del malestar estomacal proviene de alimentos poco saludables. Antes de comenzar a tratarle es importante saber a qué se debe, puesto que hay varias razones para que esto suceda.

Entre los motivos principales de la diarrea se encuentran:

  1. Alergia a los alimentos
  2. Infecciones bacterianas
  3. Agua contaminada
  4. Enfermedades intestinales
  5. Infecciones virales

Los síntomas suelen durar horas o días para luego desaparecer, aunque se han presentado casos en los que el malestar se prolonga varias semanas.

Entre los síntomas que la acompañan se incluyen:

  • Falta de apetito
  • Vómitos
  • Dolor abdominal
  • Debilidad
  • Náuseas
  • Distensión abdominal (Gases)
  • Heces liquidas

Una vez que se detecta no debe dejarse de lado, se recomienda tomar cartas en el asunto con el tratamiento adecuado para curar rápidamente este malestar que puede resultar grave.

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Remedios caseros para quitar la diarrea

Si bien es cierto que hay muy buenos medicamentos para curarla, es recomendable seguir los métodos naturales. A fin de cuentas algo ha causado daño y debe salir del organismo para conseguir alivio.

A continuación algunos de los remedios caseros para quitar la diarrea más eficaces:

  1. Arroz blanco y tostadas: son dos de los alimentos para quitar la diarrea más recomendados. El arroz blanco es un alimento suave porque es fácil de digerir y disminuye la cantidad de evacuaciones.

Se recomienda:

  • Comer pequeñas cantidades de arroz blanco sin salsas ni especias añadidas
  • Tostar el pan muy bien para activar las partículas que le ayudarán a mejorar
  1. Jengibre: se utiliza con frecuencia en el tratamiento de la intoxicación por alimentación, alivia los calambres y el dolor abdominal. A su vez, el jengibre promueve la liberación de los jugos gástricos mejorando la digestión.

alimentos para quitar la diarrea¿Cómo quitar la diarrea y gases con jengibre?

  • Rallar un trozo pequeño de jengibre
  • Añadir una cucharadita de miel
  • Comer la mezcla
  • Evitar tomar agua después de comerte la mezcla

También puedes tomar una taza de té de jengibre para quitar la diarrea. Prepáralo de la siguiente manera:

  • Corta un trozo pequeño de jengibre
  • Añádelo a una taza de agua hirviendo
  • Deja reposar 10 minutos
  • Agrega miel antes de beberla
  • Bébela dos veces al día
  1. Sopa de zanahoria: es uno de los mejores alimentos para quitar la diarrea en niños, porque proporciona los nutrientes esenciales perdidos.

Para preparar la sopa, necesitas 500g de zanahorias:

  • Una vez que tengas las zanahorias, lávalas, pélalas y córtalas finamente
  • Cocínalas con la cantidad de agua suficiente hasta que estén blandas
  • Añade un poco de sal al gusto
  • Disfruta esta sopa a diario cuando tengas diarrea y días después que haya parado para obtener una recuperación duradera
  1. Comer bananas: por su contenido de hierro y magnesio ayudan a que las heces se mantengan duras. Comer bananas todos los días es un remedio eficaz para deshacerse de este malestar de una vez por todas.
  2. Té de manzanilla: contiene propiedades antiespasmódicas que prestan alivio a los calambres y dolores abdominales acompañados de las evacuaciones líquidas a la vez que disminuye la inflamación intestinal.como quitar la diarrea
  • Prepara el té de manzanilla, con una taza de agua caliente y deja reposar unas flores durante unos minutos. Por último, agrega un poco de jugo de limón fresco.
  • El limón sirve para aliviar el malestar porque contiene propiedades curativas. Puedes tomar una taza de agua tibia con jugo de limón para quitar la diarrea.
  1. Vinagre de manzana: actúa como agente eliminador de las bacterias que están causando el daño estomacal.
  • Se recomienda añadir una cucharadita de este vinagre en un vaso de agua fresca
  • Beber la solución una o dos veces al día hasta que el malestar se haya controlado
  1. Menta: es considerada una de las mejores infusiones para quitar la diarrea porque alivia los problemas del estómago en general.
  • Sólo debes agregar unas hojitas de menta a una taza de agua recién hervida, deja reposar y consume.

Consejos para controlar el malestar

Además de los remedios caseros naturales para luchar contra la infección y aliviar los síntomas, hay un par de consejos que puedes hacer para controlar el malestar.

  1. Mantenerse hidratado: durante este periodo el cuerpo tiende a perder mucho líquido y las posibilidades de deshidratación aumentan.
  • Es muy importante mantenerse hidratado ingiriendo líquidos; especialmente agua, jugos de frutas frescas y electrolitos a intervalos de 20 minutos.
  1. Evita los productos lácteos: los productos lácteos como el queso, la crema y la leche resultan perjudiciales cuando se tiene diarrea, especialmente si se es intolerante a la lactosa.
  • Una vez que el estómago se ha asentado y las evacuaciones han parado pueden volverse a consumir.
  1. Evita los dulces y comida picante: la ingesta de estos alimentos con frecuencia pueden ser la causa de sus diarreas frecuentes.
  2. Utiliza una almohadilla térmica: generalmente, la diarrea se acompaña por calambres abdominales. Si padeces de fuertes calambres, coloca una almohadilla térmica o una compresa tibia sobre el estómago.
  3. Descansa: no tener un descanso adecuado hace que el cuerpo sea susceptible a diversos problemas y condiciones de salud en general. Cuando el cuerpo descansa tiene más oportunidades de curarse.

Una vez que se han tomado en cuenta los remedios caseros y no consigue alivio se recomienda consultar a un médico, especialmente si:

  • Presenta signos de deshidratación
  • El color de las heces se torna negro o con sangre
  • Padece dolor rectal
  • Presenta fiebres altas

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