Cómo Quitar La Papada: Remedios Y Ejercicios Sencillos

Sabemos que estás cansado de probar trucos para ocultar tu papada cuando esos gramos de más empiezan a afectar la apariencia de tu rostro. Si eres de las personas que evita las costosas cirugías para mejorar su apariencia y te apuntas más a trabajar tu aspecto de forma natural, descubre cómo quitar la papada con alternativas naturales para realizar en cualquier momento.


ejercicios para quitar la papadaEs imposible negar que esa molesta capa de grasa debajo de la barbilla sea causada generalmente por sobrepeso. Esta flacidez también sucede cuando la persona va envejeciendo y se pierde la elasticidad, aunque en ocasiones puede estar causado por genética y problemas de tiroides.

Remedios caseros para quitar la papada

En este post te aseguramos que es posible quitar la papada. Si bien hay procedimientos quirúrgicos para eliminarla; resultan excesivamente costosos. Sin embargo, existen alternativas de remedios caseros para quitar la papada que actúan con efectividad, son indoloros y no afectan tu bolsillo.

Aquí están los 6 mejores remedios para deshacerse de este molesto problema en casa.

  1. Goma de mascar sin azúcar: para eliminar esa gras excesiva necesitas mantener los músculos faciales tonificados. La goma de mascar libre de azúcar podría ayudar a mantener sanos los dientes y encías.

Simplemente debe masticar goma de mascar sin azúcar en varias oportunidades a lo largo del día.

  1. Claras de huevo: utilizar una mascarilla de clara de huevo ayuda con la elasticidad de la piel. ¿Cómo quitar la papada sin cirugía con claras de huevo?

Para hacer este remedio necesitas:

  • Batir dos claras de huevo
  • Agregar una cucharada de leche
  • Una cucharadita de miel
  • El jugo de medio limón
  • Gotas de aceite de menta
  • Aplicar la mascarilla alrededor de la barbilla y el cuello
  • Dejar en la zona por 30-40 minutos
  • Enjuagar con agua tibia y secar la piel

Expertos recomiendan hacer este procedimiento una vez al día cada noche hasta obtener resultados.

  1. Té verde: por su alto contenido en antioxidantes y demás componentes que aceleran el metabolismo ayudándole a bajar de peso.

Sólo debe comenzar el día con una taza de té verde e ingerir varias tazas a lo largo del día.

  1. Vitamina E: aumenta la elasticidad de la piel y favorece la salud general. Si te preguntas cómo quitar la papada naturalmente con vitamina E sólo debes ingerir muchos alimentos y vegetales de hoja verde lo más posible en tu dieta diaria.

5. Masajes con aceite de germen de trigo: es una de las mejores formas de quitar la papada. Antes de ir a la cama:como quitar la papada

  • Frota un poco de aceite suavemente alrededor del área de la barbilla
  • Masajea suavemente hacia arriba desde la parte inferior del cuello
  • Hacer esto durante 10-15 minutos
  • Dejar el aceite en la piel durante toda la noche
  • Repite el procedimiento con regularidad para mejorar la apariencia de su papada.
  1. Manteca de cacao: se utiliza con regularidad para mejorar la elasticidad de la piel. Para hacer este tratamiento:
  • Calienta ligeramente una cucharada de manteca de cacao
  • Realizar un suave masaje en el cuello y papada durante un par de minutos
  • Hacer esto dos veces al día antes de tomar un baño cada mañana y cada noche antes de irse a la cama

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Los mejores 4 ejercicios para quitar la papada

Desde hace muchos años se vienen realizando ejercicios simples para aliviar dolores o molestias cerca del cuello. Por lo tanto, también hay ejercicios fáciles para hacer en cualquier momento y combatir la papada.

Son fáciles de trabajar el área sin tener que someterte a cirugías o tratamientos costosos. Entre los 4 mejores ejercicios para quitar la papada se incluyen:

  1. El beso: para realizar este ejercicio con éxito se recomienda repetir por al menos 15 veces y soportar hasta el final.

Estando de pie:

  • Inclina la cabeza hacia atrás mirando hacia el techo
  • Frunce los labios para lanzar un beso al techo
  • Mantén el beso durante cinco segundos
  • Relaja los labios y vuelve la cabeza a una posición neutral
  • Recuerda repetir esto 15 veces

2. Saca la lengua: este movimiento te resultará gracioso pero te recomendamos intentarlo con la serenidad posible para obtener buenos resultados.

Sentado o de pie manteniendo la espalda recta:

  • Mira hacia el frente con la boca bien abierta
  • Saca la lengua lentamente lo más que puedas durante cinco segundos
  • Devuelve la lengua dentro de la boca y repite 10 veces

3. Estira la mandíbula: otro de los mejores ejercicios para quitar la papada de la cara consiste en poner en movimiento la mandíbula. Se recomienda repetir este movimiento 10 veces.como quitar la papada sin cirugia

  • Inclina lacabeza hacia atrás mirando el techo
  • Empuja la mandíbula inferior hacia adelante sintiendo un estiramiento de barbilla
  • Mantén la mandíbula estirada durante un conteo de 10 segundos
  • Relaja la mandíbula y vuelve la cabeza a su posición neutral

4. Ponlo a girar: el ejercicio más común es realizar movimientos de cilindro con el cuello. Prueba hacerlo así mientras estas de pie:

  • Deja caer tu barbilla hacia el pecho
  • Gira lentamente la cabeza hacia la derecha
  • Mantén la cabeza atrás durante cinco segundos
  • Continúa el movimiento girando hacia la izquierda hasta llevar de nuevo la barbilla al pecho
  • Repetir esto durante al menos 30 segundos

Consejos adicionales para eliminar la papada

Hasta que logres deshacerte de la papada utiliza algunos consejos adicionales con los que obtendrás resultados positivos.

  1. Mejora la postura, al sentarte procura:
  • Mantener la cabeza erguida
  • El cuerpo recto
  • Erguir el cuello.
  1. Limita el consumo de:
  • Café
  • Alcohol
  • Bebidas carbonatadas
  1. Mantente hidratado e ingiere alimentos con alto contenido en agua como:
  • Celery
  • Melón
  • Lechuga
  • Pepino

Te aseguramos que no eres el único que ha intentado los trucos más comunes para ocultar esa papada que tanto molesta. Algunos trucos incluyen:

  • Peinado diferente
  • Corte de cabello en capas o ángulos
  • Utilizar top con cuello alto
  • Bufandas

Si continuas preguntándote cómo quitar la papada de forma natural pon a prueba todo lo que acabamos de compartir contigo, estamos seguros que realmente te ayudarán a combatir la grasa debajo del hueso de la mandíbula, cuello y garganta.

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