La canela ha sido usada para muchas enfermedades y malestares de salud. Desde aliviar el estreñimiento y los cólicos hasta calcar dolores de cabeza, por sus propiedades aromáticas, puede ser empleada también como un aliado para aquellos que desean eliminar algunos kilos de más, no solo para mejorar su imagen sino también para fortalecer su salud.
Esto quiere decir que, más allá de los fines estéticos, nuestro organismo recibirá otros beneficios de esta estrategia de pérdida de peso, como por ejemplo el control de los niveles de colesterol.
Cómo tomar canela para adelgazar desde casa
Uno de los puntos a favor de hacer nosotros mismos los remedios es que podemos ahorrar unas cuantas monedas y podemos personalizar nuestras preparaciones. En el caso de estas cortezas aromáticas, podemos aprovecharlas de las siguientes maneras:
Con té caliente
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En este caso debemos tener a la mano polvo de canela. Este podemos adquirirlo en tiendas de venta de especias, así como también en supermercados. Para este remedio de pérdida de peso debemos tener también:
- Miel de abejas.
- Un limón fresco.
- Una taza de agua potable.
Pasos para la preparación
- Hervir el agua uno o dos minutos.
- Bajar del fuego servir en una taza y agregar la miel de abejas.
- Luego agregar el ingrediente principal, el polvo de canela. La medida ha de ser 1/2 cucharadita por cada taza de té que se prepare.
- Muchas personas prescinden del limón y la miel en este caso, ante lo cual se prepara como un té corriente.
Con agua de canela
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En este caso se trata de ingerir una bebida que estará al temple, aunque bien puede tomarse fría al ser almacenada en la nevera. Los pasos a seguir en este caso son los siguientes:
- Necesitaremos una cucharadita del mencionado polvo. Esta será la medida por cada 250 mililitros de agua.
- Agrega la cantidad indicada de canela. Se revuelve y se deja reposar.
Propiedades adelgazantes de la canela
Se pueden controlar los niveles de azúcar en nuestro cuerpo, que es una de las razones que se contrapone ante las medidas que se toman para adelgazar. El proceso es el siguiente:
- No se presentan ni bajones ni elevaciones de insulina inesperados.
- Al haber una estabilidad de estos niveles el cuerpo puede empezar a perder gramos poco a poco.
Beneficios de tomar canela para perder peso
Existen otros puntos a favor por consumir este remedio de adelgazamiento natural. Se trata de que nuestro cuerpo puede aprovechar al máximo las infusiones que bebamos. Los puntos a favor son:
- Nivelación de colesterol.
- Combate los resfriados agudos.
- Ayuda a tratar trastornos de digestión.
- Oxigenante cerebral.
- Posee propiedades antiinflamatorias.
- Anticoagulante de origen natural.
- Prevención de malestares o enfermedades coronarias.
¿Por cuánto tiempo se puede tomar la canela?
Prolongar por mucho tiempo el consumo de este ingrediente de nuestras cocinas puede resultar nocivo. Se dice que incluso en grandes cantidades, y por tiempo prolongado, puede resultar incluso tóxico.
De allí que lo más recomendable y lo más prudente es seguir estos hábitos de consumo por unas dos o tres semanas. Luego se debe suspender meo menos por el mismo tiempo, para retomar luego una dosis similar, por el mismo tiempo igualmente.
Vale agregar que tomar canela no nos hará lucir el físico de atleta o guerrero de la Grecia antigua. Para que sea efectivo su consumo se debe iniciar una vida saludable, alejada de alimentos procesados y ricos en azúcares y harinas refinadas. Tampoco puede estar fuera de nuestras agendas la práctica de alguna actividad deportiva, todo sea por tener una vida más sana y más a gusto con nosotros mismos.