Cómo Tomar la Zarzaparrilla | Beneficios, Riesgos y Más

Desde hace mucho tiempo las hierbas han sido un remedio maravilloso para muchas enfermedades y han logrado ayudar a muchas personas que presentan diferentes patologías, también se utilizan las hierbas para innumerables platos de comidas y así poder degustar al publico. Es importante saber para que sirve cada hierba, hoy les hablare de cómo tomar la zarzaparrilla.


A lo largo de todo el continente americano, así como de España, son ahora comunes estos arbustos, por lo que su distribución es prácticamente a nivel mundial, lo que ha hecho que sea comercializada para el bienestar de los consumidores, en presentaciones que van desde pastillas, hasta infusiones y presentaciones en polvo, molidas.

¿Para qué sirve la zarzaparrilla?

Sirve para hacer una limpieza del organismo, abarcando desde la eliminación de toxinas hasta las mejoras externas que incluyen mejoras en el aspecto de la piel y el cabello. En pocas palabras, sirve para mantener un estado de salud óptimo y para mejorar en el aspecto de la belleza. Además de, aumentar los niveles de progesterona y testosterona, aumenta el deseo sexual en los seres humanos, ayuda a reducir los síntomas desagradables de la menopausia en las mujeres y por ultimo logra ayudar en la impotencia sexual tanto en mujeres como en los hombres.

Cómo tomar la zarzaparrilla

cómo tomar la zarzaparrilla

Zarzaparrilla en capsulas

Se puede ingerir:

  • En infusión: preparas una infusión caliente que incluye una cucharadita de miel de abeja. Se toma después de las comidas para mejorar el proceso digestivo de la ingesta. Unas tres tazas al día serán más que suficientes.
  • En cápsulas: las presentaciones varían, pero lo recomendado es que la dosis se ubique entre los 0.5 y los 2 gramos diarios. Dependiendo de la concentración del producto será como has de tomarla.
  • En polvo: así puedes usarla como una especie de condimento en sopas, salsas y carnes. Debe tenerse en cuenta la media de dos gramos máximos por día.

A qué hora se toma la zarzaparrilla

Dependiendo de la presentación a usar:





  • En la mañana, entre las 6 y las 8 de la mañana, alrededor de las horas de la comida.
  • A mediodía, de 12 a 2 pm, después de haber almorzado o comido un aperitivo.
  • En la baja tarde, a eso de las 4 o 6, antes de la cena, aunque bien puede ser después de probar la última comida del día.

Por cuánto tiempo se toma zarzaparrilla

Ya nos dice el dicho que todo en exceso es malo. Lo mejor es que poco a poco acostumbremos al organismo a consumir este tipo de elementos, por ello:

  • Lo mejor es tomar sin interrupciones por unas dos semanas.
  • Se suspende la ingesta por dos semanas.
  • Se reanuda, esta vez por un mes.
  • Se descansa por dos semanas.
  • El último rango sería entre 6 y 8 semanas de toma continua, para luego dar un descanso de al menos dos meses sin consumirla.

Aun siguiendo estas indicaciones, los beneficios no se harán esperar.

Beneficios de la zarzaparrilla

Por sus propiedades antioxidantes da estos beneficios:

  • Mantiene la vitalidad y mejora la apariencia del cabello, las uñas, la piel.
  • Mejora el aspecto de las líneas de expresión.
  • Elimina o disminuye las manchas en la cara.
  • Mejora el aspecto de la cara cuando está brotada con forúnculos característicos del acné.
  • Ayuda a combatir inflamaciones internas en el organismo, así como infecciones. Esto hace que sea ideal para después de una operación.
  • Ayuda a estabilizar el peso o a propiciar que se pierdan unos gramos que se tengan de más.
  • Para quitar infecciones de orina.
  • Para la limpieza del colon.
  • Para limpieza estomacal.

Efectos secundarios de tomar zarzaparrilla

  • Problemas en el intestino, gastrointestinales.
  • Vómito, diarrea y cólicos, cuando se ingiere por vez primera.
  • Puede afectar la presión arterial.
  • En personas delgadas puede llevar a una pérdida de peso no recomendada.
  • Deshidratación, por sus efectos diuréticos.

La planta de zarzaparrilla es buena desde hace muchos años, solo debes saber primero para que la queremos, después el como prepararla y lo siguiente es como tomarla en sus dosis recomendada.

Sirve para muchas cosas, es increíble que una sola planta ayude en contra de bacterias, desintoxicante, reumatismo y otras tantas enfermedades que para la medicina normal es imposible de curar, la zarzaparrilla si puede.

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