Como y Cuando Tomar Quemadores de Grasa

Estos productos conocidos como fat burners en el mercado sirven para mejorar la apariencia y están desde hace mucho tiempo, las personas los compran, pero sabemos realmente el uso de los quemadores de grasa  de igual forma los consumen sin saber que quemador de grasa es bueno. Sin embargo que pasa cuando no sabemos como tomar quemadores de grasa, que resultados podemos obtener de esta manera.


Qué son quemadores de grasa

como tomar quemadores de grasa

Son suplementos alimenticios que, en unión con un plan de ejercicios y una dieta balanceada, pueden ayudarte a perder con más facilidad los kilogramos que deseas perder en un tiempo determinado.

¿Cómo funcionan los quemadores de grasa?

Cuando el metabolismo se acelera, la quema de calorías también lo hace. Esto, en unión con la rutina de actividad física, hace que se pierda peso de manera biológica, efectiva y con pocos riesgos.

  • Ayudan para aumentar la energía
  • Logran disminuir y controlar el apetito
  • Aumenta la temperatura del cuerpo
  • Logra acelerar el metabolismo

Como tomar quemadores de grasa

como funcionan los quemadores de grasa

como se toman los quemadores de grasa

El como se tome los quemadores de grasa con estimulantes dependerá de cada individuo, en el horario que y el como entrena los días que les toque.

  • Se recomienda tomarlo 30 minutos antes del desayuno todos los días y 30 minutos después cuando termines el entrenamiento, esto siempre y cuando no sea muy tarde para no tener problemas de poder dormir con toda tranquilidad.
  • Si por casualidad se desayuna y si entrena seguido, entonces se deberá tomar el producto antes del desayuno y la otra toma sería 30 minutos antes de la próxima comida y no después del entrenamiento.
  • Tratar y lograr que entre las dos tomas, exista una diferencia de 5 a 6 horas como mínimo para no saturar al organismo con tantos estimulantes que no son buenos para él.

Los quemadores de grasa en algunos casos los mandan a consumir por la noche, de manera como consejo no es bueno, es preferible evitarlos a toda costa.





También se indica en los productos que cuando estén entre los 3 días a 5 se debe aumentar las dosis, este es otro error y demasiado grande, porque no se puede como se dijo antes, saturar el organismo con estimulantes, cada persona es diferente y responde de manera diferente, mucho cuidado, no podemos jugar con nuestra salud.

Cuando empezar a tomar quemadores de grasa

Se debe tomar cuando los objetivos propuestos en tu aspecto estético sean:

  • Perder peso para bajar las tallas que se usan.
  • Para definir mejor los músculos en caso de ser un atleta del mundo de las pesas.
  • Para acelerar la pérdida de gramos claves, en deportes como ciclismo o boxeo.

A qué hora tomar quemadores de grasa

Lo mejor es que se haga en la mañana y en la tarde, antes de las 5 o 6 de la tarde, ya que su alta concentración de cafeína puede interrumpir las horas iniciales de sueño.

Beneficios de tomar quemadores de grasa

  • Aumentar la pérdida de grasa.
  • Mejorar el aspecto estético.
  • Aumenta el metabolismo corporal.
  • Se estimula el sistema nervioso.
  • Aumenta los niveles de energía.
  • Pérdida de lípidos en el abdomen.
  • Disminuye los niveles de colesterol y triglicéridos.
  • Ayuda a que los músculos se delineen mejor.
  • Se pierde grasa no solo en abdomen, sino también en piernas y brazos.

Efectos secundarios de los quemadores de grasa

  • Posibles arritmias cardiacas.
  • Debilidad muscular.
  • Cuadros de nerviosismo.
  • Leves taquicardias.
  • En casos poco comunes, dolor en el pecho y convulsiones.

Los productos más vendidos en el mercado

  1. Hydroxycut hardcore elite
  2. Lipo 6X
  3. Grenade

Los mejores quemadores de grasa para mujeres

Los más recomendados para féminas son:

  • Knockout instantánea: ideal por contener extractos de té verde saludables.
  • Cellucor Super HD: uno de los más usados para que las damas estén llenas de energía.
  • NLA para Su Shred: uno de los más económicos.
  • Modo magra EVL Nutrición: también con extracto de té verde, aunque en menor concentración que el primero que presentamos.
  • BSN Hyper Shred: que contiene las propiedades del grupo vitamínico del complejo B.

Todos los quemadores de grasa son buenos, solo se deberá consumir las dosis exacta para ver un buen resultado, también ir poco a poco, del apuro queda el cansancio y para terminar una buena alimentación sana.

 

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