Como Tomar Herbalife | Beneficios, Efecto Rebote y Más

Sabes como tomar herbalife para ayudar a bajar de peso, mantener tus niveles de energía y mejorar tu estado de salud. Hoy vamos a tocar varios puntos importantes en este tema de cómo consumir los productos de herbalife y como obtener el mejor beneficio de ello.


Qué es Herbalife

Es un producto cuya presentación es en polvo y que hace las veces de un complemento alimenticio para personas que desean perder algo de peso, a través de la suplementación, en este caso, de bebidas nutritivas y deliciosas.

Para qué sirve Herbalife

Según la misma compañía, este producto sirve para mantener un control de nuestro peso con la ingesta constante de los batidos.

Cómo tomar Herbalife para bajar de peso

Se toma en 2 sesiones, preferiblemente una que sustituye el desayuno y otra que sustituye la cena. Se prepara en la licuadora, al agregar la medida que indica el producto, se licúa y se tiene listo un delicioso batido bajo en calorías.

Cuándo tomar Herbalife

Lo mejor es que sea en la mañana, pero no a primera hora. Lo mejor es que se haga esta toma a mediados de las 9 de la mañana.

La otra toma es mejor hacerla a mediados de las 6 o 7 de la tarde, para sustituir la cena y cerrar el día con un consumo poco calórico.

Beneficios de tomar Herbalife

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Batido Herbalife





  • Se incluyen primero los beneficios estéticos: pérdida de peso, pérdida de tallas, pérdida de grasa.
  • Ofrece bondades antioxidantes al organismo.
  • Aumenta los niveles de energía.
  • Sensación de llenura.
  • Se consumen pocas calorías en una ingesta copiosa.
  • No contiene gluten.
  • Rico en proteínas, fibra y minerales.
  • Delicioso al paladar, con sabores frutales y de chocolate.
  • Se ingiere en cada porción menos de un gramo de grasa
  • Se incluyen unas 12 vitaminas y 12 minerales en cada toma.
  • Ofrece un balance ideal de los nutrientes en el organismo.
  • Le da al cuerpo proteína de soja de calidad.
  • Aporta solo carbohidratos saludables.

Efectos secundarios de Herbalife

  • Puede afectar de manera negativa la función renal.
  • Puede afectar a la madre que está en lactancia.
  • Acarrear problemas con la tensión arterial.
  • Dolor de cabeza.
  • Diarrea (al empezar las tomas).
  • Leves cuadros de ansiedad.

¿Tiene efecto rebote?

El efecto rebote significa que, si se deja de tomar este batido, el peso perdido se recuperará rápidamente.

Esto puede ocurrir solo si no cuidas tus hábitos alimenticios y, en las dos comidas que sustituía el batido (desayuno y cena), agregas ahora alimentos grasos o con muchas calorías. En ese caso la pérdida de peso se acelera, aunque no por el hecho de que el batido genere esa ganancia de peso.

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