Como tomar jengibre para adelgazar y cuál es su originen. El jengibre es una hierba originaria de Asia que prospera en suelo húmedo tropical. Jengibre se ha utilizado como especia culinaria por más de 4.400 años y como un tratamiento herbal para la digestión, náuseas y diarrea por lo menos los últimos 2.000 años.
El jengibre es incluido como parte de un remedio para la obesidad en Ayurveda, una doctrina integral que se centra en el tipo de cuerpo y equilibrar los ritmos internos del cuerpo. Para perder peso con jengibre, incorporar remedios ayurvédicos para ayudar a la digestión.
Como tomar jengibre para adelgazar – Remedios Naturales
Té de Jengibre
- Beber té de jengibre dos o tres veces al día para ayudar a mejorar la digestión.
- Mastica un trozo de raíz de jengibre unos minutos antes de cada comida. Por otra parte, mezclar una pequeña cantidad de raíz de jengibre rallado con sal y jugo de limón. Comer dos pizcas de la mezcla antes de cada comida. Además de mejorar la digestión, comer una pequeña cantidad de jengibre antes de cada comida puede disminuir el apetito.
- Condimentar sus comidas con jengibre tan a menudo como sea posible.
- Mezcle 1 cucharadita del guggul hierba tónica con jengibre y miel al gusto. Tome la mezcla de dos a tres veces cada día para estimular la pérdida de peso, según lo prescrito por los médicos de Ayurvedic.
Cómo hacer té de jengibre
Cosas que necesitará:
- Té de jengibre
- Raíz de jengibre fresco
- Cuchillo
- Rallador
- Taza medidora de vidrio de 2 tazas
- Cuchara dosificadora
- Colador
- Miel
¿Qué hacer?
- Rallar 1 1/2 cucharaditas de raíz de jengibre fresca en una taza medidora de vidrio 2 tazas. Utilice una cucharada de jengibre si usted prefiere un sabor del té suave, o si usted está usando una taza de té más pequeño.
- Añadir agua hirviendo a 1-1/2 taza de la taza medidora. Permita que el jengibre se empape en el agua caliente durante 10 minutos.
- Cuele el té de jengibre.
- Endulce el té de jengibre con 1 o 2 de miel, según sus gustos. Una pizca de zumo de limón también agregará sabor al té de jengibre.
Sencillos pasos de como tomar jengibre para adelgazar y sacar el mayor provecho a esta raíz que no es muy utilizada por muchas personas en té. Es momento de conseguir los beneficios que ofrece.