Cuando la temperatura corporal aumenta a niveles superiores que el rango normal, se le denomina fiebre. Es normal que 37 grados sea considerado un número fijo que aplica para todos los organismos. Debido a que la temperatura normal es diferente para niños y adultos aprende qué tomar para bajar la fiebre.
La calentura es generalmente un síntoma de otra infección o enfermedad. Suele ocurrir cuando el cuerpo se encuentra batallando contra una infección, como la gripe o el resfriado.
Remedios caseros para bajar la fiebre
fiebre alta en adultos
- Paño húmedo: colocar un paño humedecido previamente en agua fría puede ser la ruta para decir adiós a la fiebre. Este ha de ubicarse en la frente, por varios minutos, y se debe humedecer constantemente.
- Baño con agua al temple: puede darse el baño con agua tibia y poco a poco ir reduciendo la temperatura de la misma. Pero un baño con agua al temple dará excelentes resultados para bajar la alta temperatura en el cuerpo.
- Estar hidratado: es importante mantener una hidratación adecuada cuando los primeros síntomas aparezcan, pues generalmente la fiebre aparece con escalofríos y dolor en el cuerpo.
- Calcetines mojados: moja unos calcetines altos de algodón y úsalos durante todo momento mientras tengas fiebre. De esta manera no solo logras bajar la temperatura sino que también evitas que aumente de un momento a otro.
- Cuidar alimentación: mientras tienes fiebre, trata de comer frutas frescas, para que la temperatura esté igualmente fresca. Se incluyen recomendaciones al comer frutas como la lechosa, las naranjas, los pomelos, las cerezas, el melón y la sandía.
- Tomar sopa: una sopa de pollo caliente puede ayudar a sudar al cuerpo. El sudor es un mecanismo de regulación de la temperatura, por lo que puede ayudar más de lo que se cree.
- Té de jengibre: una taza de té cada hora, preparada con una cucharadita de miel y de jengibre en polvo, caerá como anillo al dedo para aliviar este y otros síntomas dl malestar.
- Infusión de hierbabuena o menta: este remedio es ideal cuando la fiebre se debe a un cuadro gripal. Se puede beber una taza de esta infusión cada hora.
- Estar en contextos ventilados: lo importante es propiciar el que el cuerpo esté fresco. En este sentido, no se deben usar abrigos ni cobijas gruesas, en caso de estar en cama. Lo mejor es estar en zonas ventiladas y frescas.
Beneficios de los remedios caseros para bajar la fiebre
Además de ser económicos, las ventajas de usar estas estrategias son:
- Te permiten una acción inmediata al problema cuando no se tienen medicamentos a la mano.
- Su efecto es más rápido en algunos casos, como con el baño o los paños y calcetines fríos.
- Permiten prevenir complicaciones de inmediato.
- Nos pueden ayudar a salir de crisis de temperatura mientras se llega a un centro asistencial para tratar con manos especialistas este problema.
Bajar la fiebre desde casa es posible. Usa el ingenio y combina algunas estrategias para acelerar el alivio.
¿Cuáles son las causas de la fiebre?
- Infecciones del tracto urinario
- Gastroenteritis
- Cambio repentino en el clima
- Coágulos de sangre
- Infecciones del oído
- Falta de higiene personal
- Enfermedades autoinmunes
- Algunas enfermedades inflamatorias
Síntomas de fiebre que pueden tratarse en casa
- Sudoración
- Temblor leve
- Dolor de cabeza
- Deshidratación
- Pérdida de apetito
- Debilidad
- Dolor muscular
Estos síntomas forman parte del proceso de curación natural y regenerativo que hace su cuerpo, evidenciando que el sistema inmunológico está luchando contra las bacterias.
Para conseguir alivio del malestar que genera la calentura puede probar los remedios caseros, sin embargo, recuerde que debe:
- Ingerir mucha agua y jugos naturales ricos en vitamina C para evitar la deshidratación
- Si la fiebre llega a 40 grados C buscar un médico inmediatamente
- No utilizar agua muy fría –ni hielo- en el cuerpo para bajar la fiebre
Acudir por ayuda médica cuando la calentura se prolonga por más de 72 horas y presenta otros síntomas graves.