Las alergias se generan cuando el sistema inmune reacciona a una sustancia desconocida. El sistema inmune produce anticuerpos, algunos de estos le protegen de visitantes no deseados que pueden estar causando una infección y malestar. Aprende qué tomar para la alergia y a eliminar los síntomas que genera este malestar.
Cuando una persona padece de alergias, el sistema inmunitario produce anticuerpos que cuando entran en contacto con el causante del malestar, la reacción del sistema inmunológico es inflamar:
- Vías respiratorias
- Piel
- Conductos nasales
- Senos
- Sistema digestivo
Los diversos tipos de alergia varían de persona a persona y pueden variar de leves a severos; desde la irritación leve en una zona del cuerpo hasta una emergencia potencialmente mortal como la anafilaxis.
Los síntomas de alergia varían de acuerdo a la sustancia o la ocasión que lo genere. Algunos síntomas que se sienten en el cuerpo por la rinitis alérgica incluyen:
- Ojos llorosos, rojos o hinchados
- Estornudos
- Congestión nasal
- Picazón en ojos
- Picazón en la nariz
Causas de la alergia
Las alergias se inician cuando el sistema inmunológico colapsa por una sustancia que resulta ser un invasor inofensivo para la mayoría de la gente, pero desarrolla una reacción a cualquier persona sensible a ella.
Este sistema se encarga de producir anticuerpos que combaten contra el alérgeno en particular que le causa el malestar. Cuando se entra en contacto con el alérgeno de nuevo, los anticuerpos para defenderse liberan una sustancia química conocida como histamina para controlarla.
Las causas frecuentes que desencadenan las alergias son las siguientes:
- Alérgenos en el aire: moho, caspa de animales, polen, ácaros del polvo
- Alimentos: leche, trigo, frutos secos, soja, mariscos, huevos, pescados, maní
- Alergia a insectos –picaduras- de: abejas o avispas
- Medicamentos: aquellos que sean a base de penicilina
Remedios naturales para la alergia
La medicina natural para la alergia siempre es una buena aliada cuando se trata de aquellas que son leves, debido a que proporcionan todo el alivio que se necesita a un bajo costo.
Los siguientes remedios caseros para la alergia resultan muy eficaces para aliviar los síntomas, entre ellos se incluyen:
1. Cúrcuma: para reducir el riesgo de cualquier tipo de alergia, la cúrcuma es la ideal por ser un antioxidante y antiinflamatorio con propiedades inmunes. Ayuda a disminuir los síntomas como la tos, congestión, sequedad de boca y estornudos.
Cómo quitar la alergia con cúrcuma:
- Preparar una mezcla con una cucharadita de cúrcuma y leche tibia e ingerir a diario
- Utilizar la especia en las comidas
- Ajo: contiene un antihistamínico natural que resulta eficaz en el tratamiento de las rinitis alérgicas. Además posee antibióticos y antivirales que promueven una recuperación rápida. Puede tomar un suplemento natural de ajo al día durante la alergia.
- Vinagre de manzana: debido a sus propiedades antibióticas y antihistamínicas reduce la intensidad de los síntomas como estornudos frecuentes, dolores de cabeza y congestión nasal.
Para ingerir el vinagre de manzana, en un vaso de agua tibia puede:
- Añadir dos cucharadas de vinagre de manzana
- Gotas de miel (Cantidad necesaria)
- Jugo de limón
Puede beber esto tres veces al día o hasta que se sienta mejor y los síntomas hayan desaparecido.
- Jengibre: es otro remedio casero para mejorar la rinitis alérgica por su función de antihistamínico natural. Contiene además propiedades antiinflamatorias y antivirales que ayudan a reducir los síntomas como la congestión nasal, dolor de cabeza y tos.
Para utilizar el jengibre puede añadir en una taza de agua hirviendo:
- Una cucharada de jengibre rallado
- Unos clavos aromáticos
- Un trozo pequeño de canela
Dejar hervir durante 5 minutos, colar y añadir un poco de miel y el jugo de un limón. Puede ingerir este té de hierbas tres veces al día para conseguir alivio.
De igual manera puede masticar pequeños trozos de jengibre durante el día y agregarlo a las comidas.
- Té de ortiga: desde hace siglos, la ortiga se ha utilizado en la medicina alternativa como un antihistamínico y agente antiinflamatorio para reducir el malestar. Sin embargo, los niños pequeños y las mujeres embarazadas no deben consumirlo.
Para realizar la infusión debe:
- Añadir en una taza de agua caliente una cucharada de hojas de ortiga seca
- Tapas y dejar reposar durante un par de minutos
- Colar y añadir un poco de miel
Puede beber esta infusión dos veces al día hasta que el malestar sea cuestión del pasado
6. Bebida de pepino y probióticos: por su contenido esta bebida mejora significativamente el malestar y los síntomas ocasionados.
Para prepararla necesita:
- 3 tazas de pepino sin pelar
- 1 taza de yogur natural sin grasa con probióticos
- Jugo de un limón fresco
- Pizca de sal
- Hielo
Combinar todos los ingredientes en una licuadora y mezclar hasta que esté suave. Disfrutar esta bebida por las mañanas hasta que mejore significativamente.
Alternativas caseras para las alergias
Para reducir los síntomas usted puede:
- Mejorar la alimentación, manteniendo comidas bajas en grasa
- Eliminar el alcohol y la cafeína
- Ingerir una cucharada de aceite de linaza para reducir las probabilidades de padecerla
- Mantener las mascotas fuera de la habitación o dormitorio
- Utilizar un deshumidificador
- Ingerir alimentos ricos en vitamina C
- Consumir probióticos
- Cubrir las almohadas y colchones con fundas anti ácaros
- Mantenerse hidratado ingiriendo cantidades de agua
- Usar solución salina para limpiar los senos paranasales
Cuando vuelva a preguntarse qué tomar para la alergia, recuerde que incluso las personas que padecen de alergias severas y necesitan medicamentos pueden encontrar alivio en los remedios naturales.
Es posible que necesite ver a un médico si se presentan síntomas que pueden estar causados por una alergia, especialmente si nota algo que las desencadena. Por ejemplo, si presenta síntomas luego de iniciar un nuevo medicamento.